Kita semua tahu pengambilan sarapan di waktu pagi itu amat penting dalam rutin harian. Namun adakah kita tahu sebab apa ia penting? Jelita kongsikan 10 sebab kenapa anda harus makan sarapan pada waktu pagi.
Gambar: INGimage
Turunkan Berat Badan
50% individu yang tidak mengambil sarapan pada waktu pagi akan mengalami berat badan yang berlebihan.
Meningkatkan Prestasi Intelek
Pengambilan sarapan sebenarnya membantu meningkatkan tahap fokus, memori serta kebolehan mental yang lain.
Permulaan Berkhasiat Untuk Hari Anda
Ia telah terbukti secara saintifik jika anda mengambil sarapan pagi setiap hari anda akan mempunyai diet yang paling berkhasiat.
Mengaktifkan Semula Metabolisme Badan
Sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi, anda harus mengambil sarapan yang berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme badan anda dan mempercepatkan proses pembakaran lemak.
Mengurangkan Keresahan
Jika anda mengambil sarapan yang berkhasiat pada waktu pagi, anda tidak akan berasa lapar dan sekaligus mengelakkan anda makan secara berlebihan sewaktu tengahari.
Meningkatkan Prestasi Fizikal
Sarapan akan membekalkan sumber witamin dan nutrisi penting untuk tubuh anda. Akibatnya, badan anda akan sentiasa bertenaga untuk memulakan senaman dan membakar semua lemak dalam badan anda.
Mengurangkan Risiko Penyakit
Rutin diet yang sihat termasuk pengambilan sarapan pagi setiap hari dapat membantu mengurangkan risiko hipoglisemia, hypotension dan juga diabetes.
Memperbaiki Mood
Ini adalah satu fakta. Walaupun ia mungkin kedengaran agak pelik namun pengambilan nutrisi pada waktu pagi dapat membantu membuatkan anda bahagia.
Meningkatkan Kesihatan Jantung
Pengambilan makanan yang berkhasiat akan membantu meningkatkan tahap kolestrol darah.
Memperbaiki Hubungan Dengan Keluarga
Makan sarapan bersama keluarga adalah cara terbaik untuk meluangkan masa yang berkualiti bersama keluarga anda. Cuba nikmati saat bersama ketika bersarapan bersama keluarga anda.
=======
KHASIAT NUTRI EYE
=======
.
✔ menerangkan penglihatan mata
✔ menurunkan power mata rabun
✔ menghilangkan masalah silau
✔ mencantikkan mata
✔ menguatkan otot dan saraf mata
✔ menajamkan penglihatan mata
✔ mengurang rasa senak pada bebola mata
✔ menyihatkan minda, badan dan mata
✔ bancuh dan minum, pasti mata terang
