“Eh, apasal tetiba mata sebelah kanan ni bengkak dan merah? Patutlah dari tadi asyik gatal aja. Aku pulak pergi tonyoh mata ni, ha kan dah berair. Aduh, macamana nak hilangkan sakit mata ni!”

Terlalu lama menghadap komputer atau menonton di skrin tv, mata kering, alergi pemakanan, radang dan penggunaan kanta adalah antara sebab mata tiba-tiba menjadi merah serta sakit ditambah pula dengan menggarunya menjadikan mata bertambah perit.

Foto Kredit: firmoo.com

BAGAIMANA CARA HILANGKAN SAKIT MATA TANPA UBAT?

Banyak cara yang boleh dilakukan iaitu:

1. BASAH TUALA DENGAN AIR SEJUK DAN TEKAP PADA MATA

Air sejuk mengurangkan bengkak dan memberi keselesaan pada mata yang sakit. Anda juga boleh sembur air sejuk pada muka.

Foto Kredit: thehealthyarchive.info

2. LETAK AIS ATAU PEK BEKU

Selain air sejuk, boleh juga guna ais atau pek beku. Tekap pada mata dalam empat hingga lima minit.

Foto Kredit: codecheck.info

3. KURANGKAN AKTIVITI YANG BOLEH JADI PUNCA SAKIT MATA

Angkat benda berat, sembelit dan aktiviti yang memberi tekanan pada kepala perlu dikurangkan kerana ia boleh menyebabkan pendarahan pada saraf mata.

4. KURANGKAN MASA PANDANG SKRIN TV, KOMPUTER DAN TELEFON

Terlalu lama memandang skrin boleh menyebabkan mata mudah sakit, menjadi merah dan gatal-gatal.

Ikut rule 20-20 iaitu 20 minit memandang skrin dan kemudian lakukan aktiviti lain dalam 20 minit baru sambung semula memandang skrin.

5. JARAKKAN SKRIN DARIPADA MATA

Orang tua selalu marah kalau kita duduk dekat sangat dengan TV kan? Ia memang relevan dan ada betulnya kerana ia menjadikan mata letih akibat memandang terlalu dekat.

Adjust skrin agar sama level dengan mata dari kejauhan antara 50 hingga 100 cm.

6. ELAK MEROKOK

Asap roko dan merokok boleh menyebabkan mata mudah terkena pelbagai jangkitan seperti katarak, sindrom mata kering dan diabetic retinopathy.

Jadi, jika anda seorang perokok tegar, kurangkanlah merokok. Ia membawa pelbagai masalah lain kepada tubuh.

Foto Kredit: yourworldlyvoices.files.wordpress.com

7. BANYAKKAN MAKAN MAKANAN:

• Lemak asid Omega 3 seperti salmon, kacang dan flaxseed
• Vitamin C, E dan zink seperti kale, brokoli, kubis bunga, strawberi, oren, kubis, tomato, saderi dan bayam
• Vitamin B2 dan B6 seperti telur, sayur-sayuran segar, bijirin, produk tenusu, biji bunga matahari, tuna
• Lutein dan zeaxanthin seperti kacang hijau, cili benggala oren, jagung, oren, mangga
• Minum air antara 8 hingga 10 gelas setiap hari

 

8.Eye Beauty Premium 

 

APA ITU EYE BEAUTY PREMIUM•••••
EYE BEAUTY PREMIUM adalah produk titis pd mata utk membantu mereka yg mghadapi masalah mata sama ada biasa atau kronik.
.
UNTUK MASALAH APA NI?
•••••
Khas utk mata
✅ rabun jauh/rabun dekat
✅ silau malam/ silau cahaya
✅ rabun disbbkn kencing manis
✅ masalah glukoma
✅ katarak
✅ selaput mata / ptygium
✅ mata berair / mata kering
✅ mata merah dan kekuningan
✅ masalah saraf mata
✅ mata keletihan / tekanan pd mata
✅ sakit mata, bengkak, ketimbir, resdung mata
✅ setiap hari menghadap komputer atau hp
✅ double vision
✅ dan lain-lain masalah mata
APAKAH BAHAN-BAHANNYA?
•••••
Bahan-bahannya adalah 100% semulajadi iaitu gabungan formulasi air molekul halus teknologi nano alkaline treatment serta ekstrak dr bahan2 semulajadi. Bahan yg digunakan adalah dr sumber yg suci, bersih, halal tiada bahan beracun jika tertelan dan ia tidak mabuk